connect & reflect

Heb jij na alle stress en onzekerheid van dit jaar ook nog eens nood aan een momentje voor jezelf? Goed nieuws! Wij, Melissa van Studio Balans en Fantina van FantiFlow, slaan de handen in elkaar voor een avondje samen bewegen & ontspannen.

We presenteren: Connect and Reflect.

Een online event voor meer connectie met jezelf dmv pilates, yoga, journaling en mindfulness.

Wat staat er op het programma?

• een korte pilates sessie van 20 min
• een korte yoga sessie van 20-25 min
• een reflectiemoment aan de hand van journaling
• mindfulness & ademhalingsoefeningen

Wanneer?

Vrijdag 18 december om 19u

Wat heb je nodig?

• een matje
• gemakkelijke kledij om yoga & pilates te doen
• een schriftje en balpen

Tot dan?