Wachtlijst
START TO EQUI-YOGA!
Yoga & mindfulness voor ruiters
T'is gebeurd:
Start to equi-yoga is een feit!
Aangezien we achter de schermen nog druk aan het werk zijn om dit UNIEKE programma tot in de puntjes af te werken maar ik dagelijks de vraag krijg "wanneer komt het programma uit?" heb ik besloten een wachtlijst te maken voor de ongeduldigen en zo het lange wachten te belonen door deze bij de launch een mooie korting aan te bieden EN vroeger toegang te geven tot het programma! 😊
.png)
Wat zit er in het
"Start to equi-yoga" programma?
.png)
Specifieke yoga houdingen voor ruiters
Mix van kracht, flexibiliteit, ontspanning.
Zowel houding per houding uitgelegd als in een video flow
Yoga video's
2 langere yoga video's waarbij ik samen met jou een volledige flow doe, alsof ik bij je in de living sta!
Een mix van kracht en flexibiliteit en eentje die focust op stretchen en diepe ontspanning!
Daarbij krijg je ook nog een korte "core work-out" video en tips rond zithouding...
.png)
Zithouding: core en balans
Een hele module waar kort enkele tips voor een goede zithouding en vooral uitgebreid core en balans werk aan te pas komen om jou stevig in het zadel te doen zitten, zonder je paard te storen.
Zowel voor professionals als beginners!
Ademhaling & mindfulness
Voel je meer in connectie met jezelf en je paard dankzij mindfulness!
a.d.h.v. ademhalingstools gaan we aan de slag met "ontstressen" "focus opwekken", etc....
De connectie tussen lichaam en geest vind ik ENORM belangrijk!
Zo ook de connectie met je paard.
Be prepared: deze module heeft impact!