Welkom!
Wil jij je gezonder, fitter en zelfzekerder voelen?
Of houdt pijn jou tegen om (meer) te bewegen?
Ben jij graag omringd door natuur, dieren en beleef je graag fun tijdens jouw work-out of work-in?
Dan ben je bij Studio Balans op de juiste plek.
Geniet van een gezellige, natuurlijke omgeving omringd door paarden, honden,... en werk op een gezonde manier aan jouw fysieke en mentale gezondheid. Bij goed weer gaan alle trainingen outdoor door, anders in de gezellige chalet te midden van het groen.
Studio balans; dat is FUN + FYSIEKE & MENTALE BOOST!
Benieuwd? Ontdek hieronder welke aanpak het best bij jou past.
Aanbod:
Het hele aanbod is mogelijk in de studio in Grimbergen (in het groen met zicht op de paarden) of online (waar & wanneer jij wil).
PERSONAL TRAINING:
FITNESS
Functional movement, playing games, performance coaching, resistance en krachttraining...
MINDFULNESS & RELAXATIE
Breathwork, meditatie, mindfull movement, relaxerende yoga., ontstressen..
UNIEKE BLEND VAN ALLE 3
Een mix van alles op jouw maat.
Jouw wekelijkse me-time moment;
solo, met je partner, vriend(in), collega's of famillie...
Voor beginners, gevorderden en alles daartussenin.
Wil je als sporter je performance verbeteren of blessures voorkomen?
Heb je een bureaujob en wil je je graag terug fit en energiek voelen?
Misschien heb je last van slapeloosheid of stress... of ben je nog aan het recupereren van een burn-out of andere ziekte?
Kies voor een aanpak die jou het beste past:
1:1 training
Duo personal training
Ben je op zoek naar een doelgerichte en persoonlijke aanpak?
Dan is 1 op 1 Personal Training de perfecte formule voor jou!
Op basis van jouw doelstelling gaan we doordacht en systematisch te werk.
Ben je op zoek naar sportieve quality time met je partner?
Wil je samen met je beste vriend(in) met dezelfde of verschillende doelstellingen sporten onder persoonlijke begeleiding?
Samen trainen bij Studio Balans is de ideale actieve ontspanning om jouw levens- en bewegingskwaliteit naar een hoger niveau te tillen.
Get to know me...
Hi! Ik ben Melissa; gecertificeerd yoga en functional movement trainer, amazone en mental health enthousiast, steeds zoekende naar een goede balans tussen lichaam en geest!
Mijn focus?
Jou in je kracht doen staan terwijl je plezier en ontspanning ervaart! Jou meehelpen om je volle potentieel te benutten.
Reviews
Privé yoga (en ook de groepslessen) bij Melissa is echt mijn safe space. Elke les wordt aangepast aan mijn noden, om me comfort te geven of om me een boost te geven. Melissa geeft heel rustig maar met heel veel motivatie yoga, echt de perfecte yoga teacher! Ook de locatie is zalig, heel cozy en mooi in de natuur. En haar leuke assistent (haar hond) is een hele leuke plus 😊
Lara
Melissa is an excellent teacher, responding to my abilities and gently correcting and encouraging me. Since I started my body has become more flexible and I always feel energised yet calm at the end of our class. The warm, relaxed and caring atmosphere at the studio adds to the experience. I highly recommend Studio Balans.
Iris
Aangename en rustige locatie in het groen. Professionele begeleiding door Melissa
Vincent
I have been training with Melissa since the beginning of the year and keep looking forward to every session.
Melissa keeps the trainings fun and engaging, always has a nice word of encouragement for me while I sweat through the exercises 😉"
Steffi
Feel the vibe @ Studio Balans
"Yoga is not about
touching your toes.
It's about what you learn
on the way down."
