Yoga is not about
ouching your toes.
It's What you learn
on the way down."

Hallo, ik ben Melissa.

heb een zwak voor beestjes, part-time amazone en gebeten door yoga.

Yoga leert me de rust terugvinden, intunen bij mezelf... comfortabel worden met het oncomfortabele (wat een dagelijkse uitdaging blijft!)

Jaren geleden belandde ik op aanraden van de dokter bij een yogales in de buurt.

ik had last van hyperventilatie en angstaanvallen, men lichaam was op, energielevel onder nul.

Eerst was ik een beetje terughoudend naar yoga toe 

maar het fysieke aspect ervan trok me enorm aan.

De uitdagende houdingen waren voor mij een doel om naartoe te werken...om door de tijd heen steeds meer en meer de diepere betekenis van yoga te voelen.

Het ademen, het rustig leren blijven op oncomfortabele momenten...

Niets kan je zo in balans brengen als yoga, of je net van een disbalans gewaar doen worden.

Het is een work-out en een work-in, body en mind die samenwerken.

Het zorgt ervoor dat je Jezelf beter leert kennen, meer leert voelen wat er is in het moment,  jezelf uitdaagd of net rustig leert worden.

Ik volgde een jaaropleiding Prana vinyasa  yoga 200h YTT bij Nele Van Poucke ,

verscheidene workshops bij gekende yogi's zoals o.a. Adell Bridges, Celeste Pereira (anatomie) ... en ik blijf me regelmatig bijscholen!

About me...

Mijn visie

Ik wil vooral een plek creëren waar niks moet.

Waar je kiest wat voor jou het beste is op dat moment.

Wil je een uitdagende les of voel je net dat je het tegenovergestelde nodig hebt? Kies jouw optie... want mijn lessen zijn steeds opgebouwd met opties voor bepaalde houdingen zodat iedereen mee kan doen ongeacht het niveau of hoe jij je voelt die dag. 

Ik vind het net zo belangrijk om je terug te connecteren met jouw lichaam en wat jij op dat moment voelt, wilt en nodig hebt.

We rushen zo door het leven en hebben het gevoel dat zoveel moet dat ik met mijn yogaplek een plek wil aanbieden waar je even tot rust kan komen en alle problemen even minder erg worden. 

Waar jij je terug beter in je vel kan voelen en balans terug kan vinden tussen lichaam en geest. 

En dat allemaal terwijl je nog eens fitter en sterker in je lichaam wordt! 

Zalig toch?!

Opleidingen

  • Pranavinyasa yoga teacher training 200h

  • Mindfulness training 8 weken
     

op de planning in 2021: 

  • Breath coach

  • Yin yoga & chinese medicine 60h

  • Mindfulness trainer

In de media

  • Flair: Body & mind uitgave januari 2021

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 


 

flair jpeg artikel.png