Ga gratis van start

Boost%20your%20balance%20challenge%20vis
Boost%20your%20balance%20challenge%20vis
Boost%20your%20balance%20challenge%20vis

4 day "Boost your balance challenge"

Mindfulness

E-book

Boost%20your%20balance%20challenge%20vis

slow flow

Ontstress na een drukke werkdag met deze  rustige yoga flow voor alle niveau's.

We bewegen samen op een trager ritme dan een klassieke actievere vinyasa les en de nadruk ligt meer op ontspanning en zachtheid in de beweging.

The best of both world's dus; rustige ontspanning en beweging tegelijkertijd!

Geen tijd om elke dag 1u op de mat te staan?

Maar wil je toch bewegen, ontspannen, fitter en flexibeler worden?

I got you!

Start je eigen HAALBARE yoga routine dankzij deze korte maar effectieve yoga flows van 20-30 min. en ervaar meer innerlijke rust dankzij mindfulness!!

Mindfulness is hot momenteel!

Maar wat is het juist? 

Heb je last van stress, anxiety?

Of wil je gewoon meer focus en innerlijke rust ervaren zodat jij de beste versie van jezelf kan zijn?

Probeer dan zeker deze 10 min. lange mindfulness oefening eens uit!

We houden steeds veel spanning vast in de heupen.

 

Stress, emotie, veel zitten of net veel lopen...

 

Breng je lichaam terug in balans en voel meer innerlijke rust en vrijheid dankzij de houdingen in dit e-book!