Ga gratis van start
4 day "Boost your balance challenge"
Mindfulness
E-book
Geen tijd om elke dag 1u op de mat te staan?
Maar wil je toch bewegen, ontspannen, fitter en flexibeler worden?
I got you!
​
Start je eigen HAALBARE yoga routine dankzij deze korte maar effectieve yoga flows van 20-30 min. en ervaar meer innerlijke rust dankzij mindfulness!!
Mindfulness is hot momenteel!
Maar wat is het juist?
​
Heb je last van stress, anxiety?
Of wil je gewoon meer focus en innerlijke rust ervaren zodat jij de beste versie van jezelf kan zijn?
​
Probeer dan zeker deze 10 min. lange mindfulness oefening eens uit!
We houden steeds veel spanning vast in de heupen.
Stress, emotie, veel zitten of net veel lopen...
Breng je lichaam terug in balans en voel meer innerlijke rust en vrijheid dankzij de houdingen in dit e-book!
.png)
Krijg 1 week lang elke dag 1 yoga video van 15 min.
Ideaal om zelf te ervaren wat voor positief effect een yoga routine op je leven heeft en vooral, dat dit niet altijd lang moet duren maar ook kort en effectief kan zijn!
​
Perfect te combineren met een drukke agenda!